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  • jessyperriguet

Octobre Rose vos seins vous dirons merci

Mis à jour : 23 oct. 2020

Pensez à vous palper les seins régulièrement, cela permettra de mieux connaître son propre corps.

N'hésitez pas à consulter un gynécologue, un médecin, une sache femme en cas de doute de conseils d'avis.

Pensez au contrôle régulier au moins une fois par an.

Pensez à la mammographie après 50 ans.

Choisir un soutien gorge confortable et adapté à sa poitrine.

Adopter une bonne hygiène de vie : sport, marche à pieds, boire 1L d'eau, avoir un bon sommeil, une alimentation équilibrée, prendre du recul face au stress, se détendre, méditer, respirer un bon bol d'air, diminuer et/ou arrêter le tabac...

Prenez soin de vous

Portez-vous bien








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